Triathlon de Bintan

Du côté de Singapour, Fred Dugas était aussi de sorti:

Samedi 20 mai 2017: Triathlon Olympique de Bintan (Indonésie)

Ce Week-end Triathlon sur l’île de Bintan (Indonésie) avec toutes la famille en supporter, il suffit de prendre un ferry c’est à 50mn de Singapour.
C’est un triathlon international, dans le vrai sens du terme plus de 40 nationalités, 500 participants sur le olympique.
Départ 14h : 32° et 100% d’humidité
le plus dure c ‘est de partir à la mer quand on voit la plage de départ, on a plutôt envie de commander un cocktail….
Bon natation sans combi : l eau est à 26 ° toute l année, pas le choix, je sors 18 ème, ici ça nage pas trop fort a part les australiens et les anglais.
Transition moyenne surtout je suis un peu juste en vélo je perds une vingtaine places (53 eme temps) parcours très exigeant sans moment de relâchement
en revanche en course à pieds, le fait d’avoir perdu 8kg et d’avoir enfin un entrainement régulier je reviens sur tous ces rouleurs…au final 21ème scratch et 3eme de ma catégorie.
Beaucoup de plaisir à courir dans ces conditions.
Il y a un Half Ironman fin aout sur la même île…
Moi J’y vais …

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Versailles Triathlon Festival

 Pour sa 8ème édition, l’équipe de Versailles Triathlon a réussi une belle transformation de son événement. Au programme cette année:
– Samedi: un XS Découverte, un swim-run de 12km et des courses jeunes de 6 à 13 ans.
– Dimanche: Triathlon de la reine et du roi en format S

 Virginie Clément était sur la course de la Reine le matin, voici ses impressions:

Après avoir été arbitre la veille sur les épreuves jeunes et le XS me voici pour mon 2e triathlon en piste et pour la 1ère fois en tri, sous les couleurs du #NST !
Tout d’abord chanceuse avec le soleil qui a confirmé sa présence, ensuite une eau entre 17 et 20°C ce qui est vraiment honorable  (contre 12 au dernier swimrun);
Ensuite un départ à la corde avec une trajectoire ou je fais le minimum distance dans l’eau mais où je nagerai en 1’58/100m donc un peu en dessous (la peur de se mettre dans le rouge)
Et puis le vélo, moyenne à environ 30km/h  en tentant de drafter quelques roues malgré mon aprehension pour des petits temps recup. J’aurai pu aller plus vite mais toujours cette peur du rouge…;
Enfin la course à pied avec une moyenne de 5’09 c’était l’objectif car je ne cours plus assez et je suis donc très contente d’avoir tenu malgré un diaphragme verrouillé et des abdos en titane bref compliqué pour respirer 😅
Voilà, ce S se termine en 1h31 j’ai l’impression d’avoir fait le récit d’un IM mais il faut bien commencer 😉

Big Up à l’organisation et aux bénévoles (sans eux pas de course possible)!

1:31:17
Scratch 166e/437
Cat 42e/129
F 64e/194

 François Nicollet s’est aligné sur la course de l’après-midi:

Une semaine après l’Etang des bois, on divise les distances par 2 et on recommence!

Le Triathlon du roi était la dernière épreuve de ce week-end au Versailles Triathlon Festival.
On commence par 750m en rectangle dans la pièce d’eau des Suisses avec vu sur le château lors de la première ligne droite. Je ne suis toujours pas à l’aise dans la machine à laver, il va falloir faire des sorties à Torcy pour m’améliorer.
Ensuite, direction le circuit d’essai de Renault à Satory. Le drafting était autorisé. J’ai réussi à trouvé un bon groupe et à prendre quelques relais surtout sur la fin. Les conseils de Virginie, n’ont permis de bien gérer la courte bosse avec des passages à 25%. Après 2 tours de circuit à 37km/h de moyenne, retour au parc à vélo pour 5km de CAP autour de la pièce d’eau.

Résultat: 166/461 en 1h18min07
Les sensations étaient bien meilleures que sur l’Etang des Bois. Il faut que je travaille mon endurance jusqu’à Deauville.

 

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L’Étang des Bois 2017

Le NST était bien présent sur le M de l’étang du Bois pour la 2ème année consécutive. 25 triathlètes se sont déchirés pour passer la ligne, se faire plaisir et souffrir. Ils sont tous passés voire même parfois avec un retour à T2 avec le vélo sur l’épaule
ENCORE des podiums pour Vélia, Elitsa, Christian en GA, week-end parfait, de la baston, de la pluie, beaucoup de vent…
Podium club : Will / Yannick / The Prez… et Titi à l’agonie en 4 avec son ombre Christian derrière et ensuite vient la GROSSE MEUTE, les chasseurs de Gazelles , visiblement tout le monde est très content…

Mention spéciale pour Damien Roehrig qui a enchaîné le S puis le M.

Les résultats des membres du club sur le S et le M.

La vidéo de l’organisation:

Les photos des membres de l’événement ici.

Voici le résumé, au cœur de l’action, de Daniel pour son premier triathlon:
Le dimanche 14 mai, j’ai effectué mon tout premier triathlon, à l’Etang des bois.
J’avais un stress énorme. Celui de décevoir mon coach ainsi que les gens qui m’entourent, et que cette première expérience, l’effort demandé, ne me plaise pas.
Petit détail : 1 semaine avant j’étais en Pologne, alors l’affûtage… et prise de poids de 3kg

Natation :
Je me mets en 1ère ligne et les 100 1ers mètres je balance les chevaux (effectivement on se monte dessus)
Arrivé à la sortie à l’australienne, je suis étonné de voir que je suis dans les 15 premiers. Je plonge pour entamer une dernière boucle de 750m. Première poisse, mes lunettes se positionnent mal et je suis contraint de nager avec de l’eau dedans. Je ne réussis pas à attraper les pieds de quelqu’un alors je nage seul de mon côté. Je sors de l’eau rapidement j’enlève ma combi mes chaussures et réalise ma transition en 28:45. Je suis alors 29ème du classement général (je m’étonne moi même je ne suis pas un nageur, vive la combi ! Haha).

Vélo :
J’avais Les chaussures clipsées sur mon vélo et accrochées par des élastiques. Je n’avais jamais essayé et tout s’est bien passé.
Super début de course, je roule je roule et la fatigue commence à se faire ressentir. Petit à petit je croise les coéquipiers du club et dans ma tête je me dis que le plus important c’est la gestion, donc je les laisse partir. Deuxième poisse, vers le 20ème km je fais tomber mon ravitaillement. Je me retrouve donc sans nourriture, très très difficile fin de vélo (1:14:47 avec t2 194ème) !

Course à pied :
Le parcours assez compliqué pour quelqu’un qui vient de la course à pied car que des faux-plat et des descentes légères dans la terre.
Les 3 1ers km ont été très difficiles. J’ai compris que je ne pourrai pas m’exprimer comme j’aurai pu le faire si j’avais été plus frais. La fatigue du vélo et le manque de nourriture étaient présents.
Vient ensuite le ravitaillement où je m’arrête légèrement. J’y prends 2 verres d’eau ainsi qu’1 verre de coca et mon énergie est revenue. J’ai commencé à accélérer jusqu’à la fin de la course.
Anecdote : j’ai croisé un Monsieur, choqué de mon allure, qui m’a demandé à combien je courrai. Je lui ai répondu 3:50 mais c’était la fin de course (chrono de 46:45 en finissant 107e de la CAP)

Super content de cette première expérience effectuée en 2:30:16. Je termine 6ème de ma catégorie et 98ème au général. J’ai hâte de pouvoir vraiment montrer mon niveau en course à pieds sur un prochain tri et en effectuant un travail plus spécifique concernant le vélo.
Ce n’était que du plaisir ! Un grand merci à toutes les personnes croisées sur le parcours, pour vos encouragement, qui remontent le moral dans les moments difficiles !

Daniel Ruet

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Duathlon de Meaux

Ils y étaient! Je vous laisse les reconnaître. Duathlon MEAUX - NST - 099Duathlon MEAUX - NST - 098 Duathlon MEAUX - NST - 097 Duathlon MEAUX - NST - 096 Duathlon MEAUX - NST - 095 Duathlon MEAUX - NST - 094 Duathlon MEAUX - NST - 093 Duathlon MEAUX - NST - 092 Duathlon MEAUX - NST - 091 Duathlon MEAUX - NST - 090 Duathlon MEAUX - NST - 089 Duathlon MEAUX - NST - 088Et je les laisse se raconter !!

André

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Triathlon de Fresnes le 26 mars 2017

le seul triathlon du 94 a eu droit à un grand soleil (mais 8° à 8h du matin) mais une petite représentation du NST, heureusement, de qualité!

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je les laisse ajouter leurs impressions. André

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Triathlon S de Sainte Anne (Martinique) – par Nicolas

Quoi de mieux pour finir des vacances en Martinique qu’un petit triathlon ?
Direction donc la plage de Sainte Anne pour un cross triathlon S (500 mètres de nage, 14 kms de VTT et 4 kms de CAP) organisé par le Madinina bikers avec une quarantaine de triathlètes.
Si besoin était de le prouver je vous confirme que notre coach Oliv’ est vraiment une star. A l’échauffement on vient me voir : « t’es dans le club de Nogent ?
– Oui (en même temps c’est marqué sur la trifonction 🙂 )
– Il est toujours là Olivier le coach ? »
C’est parti : Départ canon (forcément en l’honneur du coach), 5 ème à la première bouée et après plus rien dans les bras !!!
TRI ST ANNE - MARTINIQUE
Je me fais doubler et sors donc de l’eau dans le peloton. Par contre quel bonheur de nager dans une eau aussi claire (ça change).
C’est parti pour le parcours vélo…ça monte d’entrée de jeu mais je ne me trouve pas à l’aise sur le vélo, c’est bizarre, et là je comprends…on m’a baissé ma selle dans le parc à vélo…la bonne blague !!!
S’en suit un parcours super technique (=dangereux !!!) et là je me dis qu’il vaut mieux revenir entier car l’avion c’est ce soir et je lève un peu le pied car je pense le TOP 10 intouchable.
Je garde donc du jus pour la CAP (2ème temps de la CAP) avec une magnifique arrivée sur la plage entre les touristes et les spectateurs pour finir 13ème du TRI.
Un super souvenir.
Bonne saison à toutes et à tous.
Nico.
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Run & Bike du Nautil – 10/01/2017

Le NST était encore présent au R&B du Nautil à Pontault Combault avec une victoire pour l’équipe féminine (Vélia & Pascale).

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NST Vainqueur

Encore une coupe de gagnée par le NST !

Pour la 5ème année, le club de Volley de Nogent a organisé un tournoi ‘inter association’ et nous les en remercions. Le NST, seul club a y avoir participé chaque année, à donc , encore une fois relevé le défi en alignant une équipe de choc (Pierre A, Pascal G, Christian G, Bruno L & André P).

Traditionnellement relégué chaque année au fond du classement, l’équipe a non seulement réussi à se hisser en final, MAIS à écraser l’autre finaliste à savoir la section TENNIS !

Tout cela grâce à de bonnes séries de service, mais également par des attaques bien construites et une défense toujours prêtes !!! Le ravitaillement mis en place par l’organisateur et accessibles à la fin de chaque ‘poule’ nous y a également aidé.

Nous espérons que cette victoire va créer de l’engouement pour les prochaines années.

Et merci aux spectateurs (la femme de Pascal) pour le soutien.

Les volleyeurs du NST

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Vidange bassin 2016-2017

Bonjour à tous,

Vous pouvez trouver ci-dessous les dates de vidanges pour l’année scolaire 2016/2017.

-du 26 décembre au 28 décembre 2016  inclus : Bassin d’apprentissage

-du 13 mars au 19 mars 2017 inclus : Bassin Olympique

-du 05 juin au 11 juin 2017 inclus : Bassin de 25m + Bassin d’apprentissage

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Mon 223ième triathlon

Par Olivier NOEL

Pas simple, à la 26ème saison de triathlon de poser son packtage dans un lieu où l’on a pas déjà nagé, roulé, couru. Après avoir découvert cette année le triathlon de l’étang des bois (sortie club), j’ai jeté ce dimanche 18 septembre mon dévolu sur un petite organisation de l’Oise : le triathlon de la route olympique organisé,  pour la deuxième année, par la communauté de communes de la Picardie Verte. Les départ et arrivée se situent à Grandvilliers, 30 kilomètres au nord de Beauvais.
La startlist est impressionnante. On se demande s’il ne manque pas des pages. La liste tient sur une feuille A4 verticale : 75 triathlètes au départ qui ont acquis le droit d’en chier pour la modique somme de 20 euros. Vous connaissez mon aversion pour les courses à label et leur pompe à fric.
Là, je suis servi.
Format classique : Aujourd’hui « M », « olympique » à Rio, courte distance, distance « A ». J’attends avec impatience la prochaine nomenclature de la Fédé. Pour faire bref 1500m de natation, 43 kms de vélo et 10 kms de cap. Tout ça au milieu des champs d’éoliennes.
Natation  : 4 tours dans la mare aux canards, je sors 12/13è en moins de 23 minutes. Natation en combinaison. Dommage je l’aurais bien fait sans, comme mes 3 derniers tri à Nevers, Chateau-Thierry et Attichy. Aussitôt sorti de l’eau je retire ma combi entièrement pour ne pas courir avec jusqu’au parc.
Vélo : casque, chaussettes, chaussures. C’est parti pour un aller-retour cycliste sur la même route (comme à Hawaï). C’est sympa on peut compter le nombre de concurrents qui sont devant. AU demi-tour j’ai déjà perdu 10 places. Dans mon malheur l’aller se fait vent de face. Ce qui ne m’empêche pas de recéder autant de places sur le retour. Je pose mon clou, ouf, le revêtement pourri de la départementale ne va pas me manquer.
Transition éclair. (si si)
La course à pied est compliquée, vallonnée, ventée. Je n’ai pas fait 10 kilomètres d’affilée depuis deux ans et le triathlon vert de Jablines (et encore c’était 8 kms). Mais les problèmes accumulés depuis 24 mois ne pèsent pas lourd face à l’envie de finir. Quelques coureurs me doublent encore mais je fini mieux que je n’ai commencé. 2h49′ de bonheur. Le plaisir est intact au 223è triathlon.
Bises tout le monde
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